Tajemství

Pánevní dno v rovnováze

Objevuj taje ženského pánevního dna pohledem západní fyzioterapie a psychosomatiky s propojením tisíce let známých a používaných technik a znalostí východních systémů péče o zdraví.

Nech rozkvést

Uzdrav své pánevní dno

Pánevní dno je naprosto klíčovou částí našeho těla, vytváří oporu orgánům v pánvi, je součástí hlubokého stabilizačního systému a je nezbytné pro správné držení a zdravý pohyb celého těla. Pánevní dno je jednou z bránic v našem těle a pokud je zdravé a funkční, podílí se na dýchání, pohybu tekutin v těle a tím na látkové výměně, detoxikaci, hormonální rovnováze a správné funkci imunitního systému.

Pánevní dno velice citlivě reaguje na každodenní prožívání našich emocí. Nemusíme se nechat emocemi ovládat. Pokud se na naše pánevní dno během dne napojíme, můžeme emoce pozorovat jako informace a využívat jejich energii pro sebe.

Živé pánevní dno je zdrojem naší ženské síly, sebevědomí. Zdrojem krásy, radosti, vášně, sexuální a životní energie a jeho pomocí můžeme energii do svého těla čerpat. Je místem našeho propojení se Zemí, uzemnění.

Tři krát tři

Metoda 3 x 3

Kurzy vychází z Metody 3×3 – Školy pánevního dna Renaty Sahani

Jedná se o jemné cvičení pro ženy, při kterém nejde o výkon, ale o prožitek a napojení se na moudrost svého těla.

Celostní přístup k pánevnímu dnu metodou 3×3 propojuje souvislosti ve 3 rovinách – fyzické, psychosomatické a energetické a ve 3 patrech – chodidlo, pánev a krk.

TĚLO • EMOCE • ENERGIE

CHODIDLO • PÁNEV • KRK

Získávej podporu a inspiraci

Společně vytvoříme bezpečný a důvěrný kruh žen, které sdílí své zkušenosti a zážitky, vzájemně se podporují a inspirují.

Nech rozkvést svou ženskou energii

Najdi cestu k posvátnému ženství a poznej, jaké bohatství je ukryto ve Tvém lůně.

Rozluč se s bolestmi a nepohodlím

Jemné cvičení, které není vidět, pro prevenci i úlevu od pohybových, urologických a gynekologických potíží.

Nauč se milovat svoje tělo

Pociť hluboké propojení se svým tělem a objev jeho moudrost a krásu.

Spolu

Pojďme se setkat

Individuální konzultace

Odborná konzultace a cvičení pánevního dna metodou 3×3 pro ženy s poruchou funkce svalů pánevního dna sestavené v souladu s přáními a potřebami klientky.

Domluvit konzultaci

Vedené skupinové kurzy

Kurzy Tajemství pánevního dna vedené buď celodenní formou nebo ve 3 blocích po 3 hodinách, na kterých se seznámíte s celým přístupem k pánevnímu dnu

Více o kurzech

Reference

Spokojené klientky

Mám za sebou dlouhou řadu spokojených klientů a vím, že ještě mnohem delší před sebou.

Zároveň s pokorou přijímám, že můj přístup nemusí vyhovovat všem, nebo není ten správný čas. Všechny a vše přijímám s láskou a důvěrou, s vědomím, že dělám to nejlepší, co v danou chvíli vím a umím.

Kurz byl pro mě neskutečný zážitek. Přišel v pravou chvíli, spadla ze mě díky němu hromada trápení a poznala jsem úžasné ženy, které mi jsou stále oporou a podporou. Díky!

Táňa

Čas strávený s Lucií na kurzu o pánevním dnu byl super. Bylo to pro mě v něčem o opakování věcí ale spousta informací bylo nových a hlavně se ukázalo jak spolu všechno souvisí. Uvědomovala jsem si jak se od rána postupně uvolňuji v celém těle, od nohou až po úsměv na tváři. Informace od Lucky dávaly smysl a pokud jsem nepochopila byl prostor se zeptat a ujasnit si o co šlo. Určitě bych to doporučila všem ženám, které se chtějí uvolnit a dozvědět se něco nového o sobě, svém energetickém centru.

Michaela F.

Lucky kurz mi ukázal, co všechno je součástí mého pánevního dna. Díky kurzu jsem si uvědomila své lůno jako součást harmonického fungování celého těla, nejen na úrovni fyzické, ale i energetické. Čerpání síly Matky Země přes mé lůno a distribuce této energie uvnitř mého těla je krásný bonus, který si z kurzu odnáším.

Eva H.

Už dlouho mne něco tak nenadchlo. Jsem velmi nadšená…jediná výtka je, ale ta se týká mé maličkosti, že jsem se o síle pánevního dna nedozvěděla dříve…mohla jsem mít veselejší život podstatně dříve…

Marcela Turská

Díky kurzu jsem objevila svou rovnováhu. Přijala jsem se, taková jaká jsem. Pochopila spoustu mých vnitřních emocí a otázek k sobě samé. Lépe rozumím svému ženskému já. 🙂

Zuzka

„Wau…. to byla jízda….“. Naprosto strhující, profesionální, informačně nabitý a srozumitelně předaný, energizující prožitek, který předčil mé očekávání. Velmi přínosné a prakticky použitelné techniky pro práci s emocemi a traumaty. Tímto Lucii moc děkuji!

Šárka

Lucko, moc děkuji za krásně a smysluplně prožitý den. Ještě teď cítím tu ženskou energii, sounáležitost a podporu. Chuť společně něco udělat pro svou duši a tělo, aby jsme byly ženy s velkým Ž.

Helena

Věděla jsem, že potřebuji posílit pánevní dno z důvodu příznaků inkontinence (únik moči při kýchnutí) a z důvodu vnímání ochablých svalů při sexu. Absolvovala jsem dříve kurz pánevního dna, který mne však poměrně zklamal. Dostaly jsme málo informací, cviků, motivace cvičit moc nebyla. Mé problémy přetrvávaly… Po nějaké době jsem se dozvěděla o „stejném“ kurzu vedeném Lucií. Reference byly víc než pozitivní, tedy jsem se rozhodla to celé ještě jednou zkusit. Bez nadsázky mohu říci, že jsem z tohoto kurzu odcházela nadšená, dobitá energií, se spoustou tipů na cvičení. Že jsem dostala pořádnou porci nejen po stránce fyzické, ale i duchovní. Když dva dělají totéž, nemusí to být totéž…. Kurz u Lucie je výživný a skvělý. Těším se na pokračovací lekce.

Jana S.

Nádherné spojení relaxace se cvičením a prací s energií, velice přínosný pro život a zdraví každé ženy, měl by být vyučován již na základní škole. Pod vedením zkušené, charizmatické a velmi uvědomělé lektorky s ojedinělým psychofyzioterapeutickým přístupem je kurz balzámem pro duši i tělo.

Hana Andrea Tomíčková

Milé ženy , nedávno jsem se zúčastnila kurzu Tajemství pánevní dna pod vedením lektorky Lucie. A mohu Vám jen doporučit. Pozitivní proudění ženské energie, poznání sama sebe a uvědomění si své ženskosti, a pochopení ,že spoustu negativních emocí můžeme ovlivnit a nebo jim předejít ,aby nám nekomplikovaly život a to vše pod laskavým a inspirativními vedením Lucie. Byl to pro mě hezky prožitý den obohacený novými poznatky v milém prostředí. Cítím se nabitá energií. Už se těším na další kurzík.

Martina

Probuď svou vnitřní sílu

Ať jsi jakákoliv…jsi přesně taková, jaká teď potřebuješ být a je to v pořádku. Odhalme spolu tajemství ženské krásy, vitality, vášně a ženského sebevědomí. Uvedu tě postupně do tajů ženského pánevního dna ty zjistíš jaké bohatství je ukryto ve tvém lůně.